全球视讯！产妇喝的红萝卜水怎么煮?-亚洲导报网

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来源：时间：2023-01-04 20:56:54

红萝卜味甘性平，有健脾和胃，补肝明目的功效，红萝卜在民间被称为小人参，所以产妇吃红萝卜益处是非常多的。红萝卜不但可以煮水喝，还可以做菜蒸包子。下面我介绍几种红萝卜的做法。

第一种做法，红萝卜煮水。

把红萝卜洗净切块，加红枣，加冰糖，放开水里煮30分钟，可以只喝水，也可以带红萝卜一起吃。

【资料图】

第二种做法，红萝卜小米粥

锅里放水烧开放小米红萝卜一起煮。中途不要加水，一次性把水加足，煮30分钟就可以了。这样煮成的小米粥，营养高，口感好。

第三种做法，胡萝卜蒸包子

把粉条放开水里焯水五分钟，捞出和红萝卜一起，加葱姜十三香拌馅，蒸包子也是非常好吃的。

第四种做法，红萝卜炒鸡蛋

把红萝卜洗净切丝，和鸡蛋放在一起炒，既营养又美味。

第五种做法，牛腩炖胡萝卜

把牛腩洗净，切块，提前用调料腌制20分钟，调料可根自己的口味配置，把腌制好的牛腩下锅里大火烧开，关小火煮30分钟，放红萝卜煮20分钟，关火。美味好吃的牛腩炖红萝卜就做好了。

第六中www.nfysw.com做法，凉拌红萝卜

把红萝卜洗净切丝，锅里加水烧开，放红萝卜焯水五分钟，捞出放葱姜蒜，香油，醋，8搅拌均匀，美味好吃的，凉拌红萝卜就做好了，超级下饭的一道凉拌菜就做好了。

第七中做法，红萝卜炒肉丝

先把肉切丝，锅里放油烧热，把肉丝先炒熟，加葱姜蒜，红萝卜丝一起翻炒。美味好吃的肉丝，红萝卜就做好了。

第八中做法粉蒸红萝卜丝

把胡萝卜洗净切丝，撒面粉搅拌均匀，分多次撒面粉，让每一粒红萝卜丝都粘上面粉，上笼蒸五分钟就可以了，蒸好跟巨自己的口味调个料汁，搅拌均匀。美味好吃的粉蒸红萝卜丝就做好了。

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